Les personnes âgées, les personnes en situation de vulnérabilité, les jeunes enfants, les travailleurs en extérieur, les personnes effectuant des efforts physiques intenses ou exposées à une source de chaleur et les sportifs sont particulièrement sensibles aux pics de chaleur.
Conseils de protection individuelle :
- En cas de malaise ou de troubles du comportement, appeler le 15 ;
- Pendant la journée, fermer volets, rideaux et fenêtres. Aérer la nuit ;
- Utiliser ventilateur et/ou climatiseur s’ils sont disponibles ;
- Se rendre dans un endroit frais ou climatisé (grandes surfaces, cinémas...) trois heures par jour ;
- Rafraîchir son corps plusieurs fois par jour ;
- Boire au moins 1,5 l d’eau par jour, même sans soif ;
- Continuer à manger normalement ;
- Éviter de sortir aux heures les plus chaudes ;
- Limiter les activités physiques.
Conseils de protection d’un proche :
- Pour les personnes ayant besoin d’aide, les signaler à leur mairie ;
- Pour les personnes âgées ou isolées, prendre régulièrement de leurs nouvelles et/ou leur rendre visite deux fois par jour ;
- Accompagner les personnes âgées dans un endroit frais.
Il est également appelé à la vigilance face à un risque accru d’incendie ou de noyade.
Si vous avez plus de 65 ans ou êtes en situation de handicap, vous pouvez vous faire recenser dans le cadre du plan de prévention de la canicule. Ce recensement se fait sur un registre confidentiel, géré par le Centre communal d’action sociale. Vous pouvez vous inscrire, dès maintenant, ou signaler la personne de votre entourage que vous estimez fragile ou isolée.
Des appels de convivialité permettront de prendre des nouvelles des personnes inscrites, de rompre la solitude de celles qui sont isolées en cette période estivale et d’intervenir, le cas échéant, en lien avec nos partenaires locaux et associations caritatives.
Pour plus d’informations, consulter le site du ministère de la santé :
https://solidarites-sante.gouv.fr/sante-et-environnement/risques-climatiques/article/vagues-de-chaleur
